131 Quotes by Haemin Sunim

O mundo depende da nossa mentepara existir, assim como nossa mente precisa do mundo para ter consciênciadele. Em outras palavras, pode-se dizer que a consciência da mente confereexistência ao mundo. Aquilo em que a mente presta atenção se torna o nossomundo.

Há um famoso ditado budista que diz que todo mundo é buda aos olhos deBuda e porco aos olhos de um porco. Ou seja, o mundo é experimentado deacordo com o estado mental de cada um. Quando nossa mente está alegre ecompassiva, o mundo também está; e se está repleta de pensamentos negativos, omundo ganha esse aspecto. Portanto, quando estiver se sentindo muitosobrecarregado e ocupado, lembre-se de que há algo que você pode fazer.Quando a mente descansa, o mundo também descansa.

Se olharmos mais de perto, vamos ver que não é a situação que está nos incomodando, e sim nossa forma de enxergá-la

Conhecemos o mundo apenas pela janela da mente.Quando a mente está agitada, o mundo também está.Quando a mente está em paz, o mundo também está.Conhecer a nossa mente é tão importante quanto tentar mudar o mundo.

Se nos sentirmos satisfeitos, poderemos relaxar de nosso esforço contínuo e dar boas-vindas à serenidade.Se nos sentirmos satisfeitos, poderemos desfrutar o tempo com a pessoa que está ao nosso lado.Se nos sentirmos satisfeitos, poderemos fazer as pazes com o passado e nos desapegar de nossa bagagem.

Se mesmo depois de muitas tentativas você não consegue mudar uma situaçãoruim, é preciso mudar sua forma de enxergá-la.Nada é intrinsecamente bom ou mau.Bom e mau são conceitos relativos.Compare a sua situação com a de alguém que a seu ver esteja pior que você.Agora a sua já não parece tão ruim assim

As lembranças lhe causam dor?Tente permanecer no presente.Traga sua atenção para o aqui e agora.Perceba que seus pensamentos se acalmam quando você se concentra no presente.À medida que seus pensamentos se tranquilizam, as lembranças também seaquietam.Porque as lembranças, em essência, são pensamentos

Quando sai de casa para ir ao trabalho, você se pergunta: “Será que terei que passar a vida inteira assim?” Tente mudar sua postura: acorde um pouco mais cedo e sente-se em silêncio, como se estivesse meditando. Inspire fundo e devagar, e se pergunte como o seu trabalho ajuda outras pessoas, não importa quão insignificante ou indireta essa ajuda possa parecer. Quando se concentra mais nos outros, você pode se reconectar com o significado e o propósito do seu trabalho

Se você quiser ter um sono mais tranquilo, na hora de deitar a cabeça no travesseiro, pense nas pessoas por quem sente gratidão ou nas vezes em que ajudou os outros e se sentiu bem com esse gesto. Isso vai aquecer seu coração, presenteando-o com um sono mais sereno.