لو أن العدو الداخلي ليس له وجود فالعدو الخارجي لا يستطيع ايذائك " بمعنى ان اكبر عدو للانسان هو نفسه كما قال ارسطو : " مشاكلي مع نفسي تتعدى بمراحل مشاكلي مع أي مخلوق آخر .

أي شيء تركز عليه يجعلك تحكم عليه , و تشعر به فيلغي العقل كل شيء آخر لكي يفسح المجال أن تعطي هذا الشيء حقه ثم يعمم الموضوع فيجعله مستمرا في الزمان و في أي مكان , ثم يجعلك تتخيل ما ركزت عليه في المستقبل .

_اذا رأى الانسان أن النتائج التي يحصل عليها لا تساعده في التقدم في حياته بل تسبب له متاعب نفسية و مادية , و أراد أن يحصل على نتائج أخرى ايجابية يجب عليه أولا أن يحدث التغيير في الفكرة الأساسية التي وضعها في ذهنه و كررها أكثر من مرة حتى أصبحت اعتقادا راسخا .

الاستراتيجية العقلية : هي مجموعة من الأفكار المتتالية و المحددة يربطها الانسان بزمان أو مكان و يدعمها باعتقاد و توقع حتى تصبح حقيقة و واقعاً ينتظره في نفس الزمان و المكان .