Algo o decepcionou? Algo deixou você triste? É a escola da vida tentando lhe ensinar uma importante lição. Quando estiver pronto, dedique um tempo a aprendê-la.

Quanto mais gratos nos sentimos, mais felizes nos tornamos. Isso porque a gratidão nos ajuda a perceber que estamos todos conectados. Ninguém se sente isolado quando está grato. A gratidão nos desperta para a verdade de nossa natureza interdependente.

Perdemos interesse em filmes e séries de TV em que os mocinhos são sempre bons e os vilões, sempre maus. Isso não corresponde à realidade. Ninguém é sempre bom ou mau.

Quando uma pessoa critica outra, você pode pensar que foi merecido. Mas se olhar mais de perto, verá que o crítico está reclamando porque não conseguiu o que queria. Não seja tão facilmente influenciável.

Quando pessoas que não o conhecem muito bem o admiram, é porque estão vendo uma ilusão projetada, não seu verdadeiro eu. Por outro lado, quando pessoas que o conhecem bem o respeitam, provavelmente é porque você merece.

Quando alguém lhe disser “Não”, não reaja de forma emocional nem perca o controle. Um “Não” pode lhe surpreender e abrir um mundo de possibilidades. Um “Não” pode inesperadamente guiar você a pessoas boas. Se começar a tentar lutar contra o imutável “Não”, você vai sofrer no processo e perder outras oportunidades.

O monge mais venerado por outros monges não é aquele que parece mais santo, prega melhor, administra o maior templo, prediz o futuro com maior precisão, tem a capacidade de curar doenças. É aquele que ensina através das próprias ações. Ele não possui aura de arrogância e sacrifica primeiro a si mesmo pela comunidade.

Se sua busca pela iluminação é sincera, você pode aprender com uma criança ou mesmo com a pessoa que xingou você na rua. O mundo inteiro se torna seu mestre.

Lembre-se de que você não é os seus sentimentos nem a história que a sua mente lhe conta para que eles façam sentido. Você é o vasto silêncio que percebe os sentimentos emergindo e desaparecendo.