38 Quotes About Autoajuda

Lembre-se de que você não é os seus sentimentos nem a história que a sua mente lhe conta para que eles façam sentido. Você é o vasto silêncio que percebe os sentimentos emergindo e desaparecendo.

De todas as palavras que saem da nossa boca todos os dias, quantas são de fato nossas e quantas pegamos emprestadas dos outros? Com que frequência falamos algo original? Será que de fato existe isso de “nossas próprias palavras”?

Em vez de repetir: “Isso é horrível, isso é horrível!”, olhe diretamente para a sensação desagradável. Com calma. Examine-a. Você é capaz de ver que ela é impermanente? Deixe a sensação ir embora quando ela disser que quer ir.

Podemos ficar consumidos pela raiva por um longo tempo sem nos dar conta de que estamos com raiva. Da mesma forma, nos perdemos com facilidade em pensamentos sem nos dar conta de que estivemos pensando. Mesmo quando estamos acordados, não somos diferentes de um sonâmbulo. Fazemos as coisas sem a consciência de estarmos em atividade. Só porque nossos olhos estão abertos, isso não significa que estamos despertos.

A vida é como o teatro. Você recebe um papel. Se não gostar dele, saiba que tem o poder de representar o papel que quiser.

Quando tiver que tomar uma decisão, tente avaliar quantas pessoas se beneficiarão da sua ação. Se ela satisfizer apenas seu ego e magoar os outros sem necessidade, a decisão é errada.

Algumas pessoas são generosas e bondosas com aquelas que estão fora de seu círculo e, ao mesmo tempo, negligenciam as necessidades das que estão dentro dele. É um erro deixar de valorizar os familiares e colegas próximos. Quando os mais íntimos se sentem ignorados e traídos, tudo o que vocês construíram pode desabar num instante.

Muitos conflitos da vida podem ser resolvidos se nos colocarmos no lugar do outro. Tente enxergar as coisas sob outro ponto de vista. Se você só considera seu lado, não é diferente de uma criança.

Quando ouvir algo que faça seu sangue ferver, não dispare uma mensagem de texto ou um e-mail logo em seguida. Uma pessoa sábia deixa a questão para o dia seguinte. Reações emocionais instantâneas costumam levar a resultados lamentáveis.