1,972 Quotes About Buddhism

You are the space in which these thoughts arise, but not the thoughts themselves.

For many of us, especially being so fortunate to live in a first-world country, the vast majority of pain we experience is due to the seriousness with which we identify with our thoughts.

Again and again, counteract the agitation and turbulence of the mind by relaxing more deeply, not by contracting the body or mind.

Only this actual moment is life.

Happiness isn't possible without freedom.

— Нужно одновременно быть и отсутствовать. То же самое на турнире. Ты должен быть там и не там. Быть собой и другим. Тебе нужно вознестись над собой и противником, чтобы охватить ситуацию и интуитивно найти нужное решение. — А как этого достичь?— Через медитацию. Внутри тебя должна быть пустота.

— Вы могли бы помочь мне научиться управлять мыслями и телом?— Сядь на пол напротив меня, подай таз вперед, выпрями позвоночник и сосредоточься на внутренней вертикали.— Есть.— Не втягивай живот, не напрягайся, дыши свободно.— Есть.— Пусть мысли выходят вместе с дыханием, приходят и уходят.— Они беспорядочно толпятся, у меня какие-то завихрения в мозгу.— Управляй течением.

— Постарайся не думать ни о чем.— Ни о чем?— Ни о чем.— Будто я покойник?— Нет, будто ты цветок или весенняя птица. Теперь это не твое личное сознание, а иное — сознание мира, думай как дерево, у которого распускаются листья, как падающий дождь.

Meditate, Ānanda, do not delay, or else you will regret it later. This is our instruction to you.