Những người chạy bộ rất có thể sẽ có chuyển động hạn chế để thực hiện các loại chuyển động không chạy. Điều này là do khi chúng ta chạy, cơ thể chúng ta chỉ di chuyển tiến và lùi. Nếu bạn chỉ chạy và không tập các bài tập khiến bạn di chuyển theo các hướng khác, bạn sẽ không chỉ làm việc quá sức với các cơ bắp bạn đang sử dụng mà còn gây khó khăn khi di chuyển theo những cách khác, có khả năng làm tăng nguy cơ chấn thương.
-Thegioidotap
Select a background
More quotes by Thegioidotap
Popular Authors
A curated listing of popular authors.