48 Quotes by خليل فاضل

من أعراض الإكتئاب: يرون أتفه الأمور أكبرها، ونسمي هذا: القلق الزائد على توافه الأمورExcessive worry About Trivia ص 43

ما أحلى الحرية، تشفي، ما أجمل الثورة تصلب العود وترفع الهامة ص 204

إن تحديد أسباب اكتئاب المرأة بدقة يعد أمراً يشبه المعجزة ص 124

إن العلاقة الحميمية تعمل كمنظم وكدرع واقٍ من ضغوط وتوترات الحياة اليومية، وبدون العلاقات الحميمة سنجد أنفسنا في وحدة وغربة واكتئاب، إنها عامل مهم للغاية يؤهلنا اجتماعيًا للتعامل مع مآزق ومشكلات بل ومصائب الحياة ص 160

إن محور الإكتئاب في أغلب الأحوال، إن لم يكن معظمها، أساسه التفكير (وكيمياء التفكير هي الدوبامين)، ومن ثمَّ فإن إعادة تغيير مزاج الإنسان وتفكيره تأتي عن طريقتين، مساعدته داخلياً بتنظيم مادة الدوبامين، عن طريق عقاقير معينة يصفها الطبيب النفسي، ولا أحد غيره طبق فترة علاجية محددة، وخارجيًا عن طريق العلاج بالمنطق (العلاج التحليلي المعرفي) cognitive analytic therapy، يعني تصحيح المفاهيم النفسية المغلوطة، يعني تبطّل حساسية زائدة، وإحباط ص 323

المصريون أكثر ناس يميلون إلى التهويل والتخويف، يكبرون صغائر الأمور- خسوف الشمس (يمكن نعمى)- الثورة قامت (يبقى البلد هتضيع)- الأسعار زادت (يعني هنفلّس) ص 56

سلسلة من الأحداث والآلام من المشاجرات والعنف المنزلي والزوجي، قد يجوز تسميتها المعارك الزوجية، ويكون الشجار المزمن بين شركاء العمر واجهة لأمور أخرى، فقد يكون السبب أمر آخر غير الأمور المادية وتدخلات الأهل، ضغط العمل، مذاكرة الأولاد، والدروس الخصوصية. هنا نجد أن السبب الأهم بل ربما يكون السبب الوحيد، هو الادعاء بأن العمل والبيت والأولاد لا يترك أي وقت لممارسة الجنس، ذلك الذي يدفئ عش الزوجية ويبعث فيه بالحيوية ص 116

تكون المعاشرة الزوجية مع الإكتئاب عبئًا ثقيلاً إن لم يكن مستحيلاً، لا تفرضها على نفسك تحت أي دعوى، غيّر منها ومن أدائها، أشرحي لزوجك وافهم زوجتك إنك (مكتئب) حتى لا يحس الاخر بأنه مرفوض، أكسِبها ثوبًا جديدًا قدر إمكانك ص352

تؤثر الاحتكاكات والتوترات الزوجية، الخناقات والخلافات، الزعيق والنكد والعدوانية الشديدة، وتلك السلبية (ساعات تكون أخطر)، بمعنى (المنع) وخلق جوًا من السلبية (كالمقاطعة) والامتناع عن أي فعل إيجابي أو مفيد للطرف الآخر، وهو ما يؤدي إلى ما أشرت إليه سابقًا (العجز المكتسب)، وكذلك الحرمان العاطفي والجنسي والإنساني، وفقدان معنى الحياة الزوجية المشتركة ص 156