19 Quotes by John M. Gottman

(...) I also believe that most crabby people can change by making a conscious choice to react to the world in a different way. The key is to scan your environment regularly for things and people to appreciate rather than to criticize. In so doing, you create a new climate of praise and gratitude in your life. Instead of getting bogged down in people’s faults and mistakes, you get swept up in a fruitful search for reasons to say “thank you.

(...) I also believe that most crabby people can change by making a conscious choice to react to the world in a different way. The key is to scan your environment regularly for things and people to appreciate rather than to criticize. In so doing, you create a new climate of praise and gratitude in your life. Instead of getting bogged down in people’s faults and mistakes, you get swept up in a fruitful search for reasons to say 'thank you.

Dokonce dnes mohu i velmi přesně předpovědět, zda spolu partneři spokojeně setrvají, nebo se rozejdou, a to na základě vyslechnutí pouhých patnácti minut jejich rozhovoru! Ze sedmi nezávislých studií vyplývá, že v těchto předpovědích dosahuji průměrné přesnosti 91 procent. Neboli v 91 procentech případů, kdy jsem předpovídal, zda v manželství dojde nebo nedojde k rozvodu, mi čas dal za pravdu.

Když manželství skoná, jednou z nejsmutnějších příčin bývá, že ani jeden z manželů si neuvědomoval jeho cenu, dokud nebylo pozdě.

Lidské tělo ještě nestačilo zkultivovat svou reakci na strach. Ať už tedy čelíte šavlozubému tygrovi, nebo nahněvané manželce, která z vás páčí, proč vždycky zapomenete sklopit záchodové prkénko, vaše tělo reaguje v obou případech stejně.

The Four Horsemen of the Apocalypse predict an ailing marriage: Criticism, Defensiveness, Stonewalling and Contempt. The worst of these is contempt.

Marriages are much more likely to succeed when the couple experiences a 5 to 1 ratio of positive to negative interactions whereas when the ratio approaches 1 to 1, marriages are more likely to end in divorce.

If you think your boss is stupid, remember: you wouldn’t have a job if he was any smarter.

You don’t have to be interesting. You have to be interested.